Website CĐQTKD5A: Chuyennghenghiep

10 công việc áp lực nhất năm 2013

Sức ép nghề nghiệp là điều mà ít ai không gặp phải, dù ít dù nhiều. Tuy nhiên, có những nghề chịu áp lực lớn hơn những nghề khác mà không phải người nào cũng có đủ khả năng để vượt qua.

Như thường lệ, công ty tư vấn nghề nghiệp CareerCast.com vừa công bố bản đánh giá hàng năm về mức độ áp lực của 200 nghề khác nhau trên các phương diện về đòi hỏi sức khỏe thể chất, mức độ nguy hiểm, tiềm năng phát triển, thời hạn hoàn thành công việc, mức độ đi lại, môi trường làm việc, quan điểm của công chúng, mức độ cạnh tranh, cũng như khả năng người làm công việc đó phải tự cứu lấy mạng sống của mình hoặc cứu mạng sống của người khác.

Dưới đây là 10 công việc được đánh giá là nhiều áp lực nhất ở Mỹ trong năm 2013 theo đánh giá của CareerCast.com do trang Business Insider giới thiệu:

10. Sỹ quan cảnh sát

Điểm áp lực: 45,60

Mức lương trung bình tại Mỹ: 55.010 USD/năm

Không cần xem nhiều phim hình sự thì ai cũng có thể hình dung được mức độ áp lực công việc mà các sỹ quan cảnh sát phải chịu. Họ luôn phải giải quyết những tình huống ngoài tầm kiểm soát, cứu người vô tội, ngăn chặn cái ác, đồng thời bảo vệ tính mạng bản thân. Họ phải ra quyết định liên quan tới sự sống và cái chết chỉ trong tích tắc.

9. Lái xe taxi

Điểm áp lực: 46,18

Mức lương trung bình tại Mỹ: 22.440 USD/năm

Nhiều người có thể cho rằng, lái taxi là một nghề nhàn nhã, thoải mái về giờ giấc và độc lập trong công việc. Tuy nhiên, nghề này luôn nằm trong danh sách những nghề nhiều áp lực nhất ở Mỹ vì 3 lý do: thu nhập thấp, thời gian làm việc kéo dài, và không ít tài xế đã trở thành nạn nhân của giới tội phạm.

8. Phóng viên báo chí

Điểm áp lực: 46,75

Mức lương trung bình tại Mỹ: 36.000 USD/năm

Các tòa soạn trên khắp thế giới đang cắt giảm nhân sự và yêu cầu các phóng viên phải làm việc nhiều thời gian hơn, chuyên nghiệp hơn, trong khi họ được trả ít đi. Những thay đổi này làm gia tăng áp lực đối với một công việc vốn dĩ đã mang trách nhiệm phải làm việc theo những thời hạn khắc nghiệp nhất cũng như phải đối diện với dư luận nhiều nhất.

7. Phóng viên ảnh

Điểm áp lực: 47,12

Mức lương trung bình tại Mỹ: 29.130 USD/năm

Nếu xem qua, phóng viên ảnh cũng là một nghề có vẻ như ít áp lực, vì người làm nghề này được đi nhiều nơi trên thế giới, tới những sự kiện lịch sử, gặp gỡ những nhân vật nổi tiếng. Tuy nhiên, phóng viên ảnh luôn chịu áp lực lớn về thời gian để ghi lại được những khoảnh khắc quan trọng nhất của các sự kiện. Ngoài ra, họ còn chịu áp lực phải có ảnh trước đồng nghiệp ở các hãng truyền thông khác. Đối với các paparazzi (tay săn ảnh), đối tượng thường không muốn bị chụp hình và sẵn sàng tấn công tay máy.

6. Điều hành doanh nghiệp cấp cao

Điểm áp lực: 47,46

Mức lương trung bình tại Mỹ: 101.250 USD

Nghề điều hành doanh nghiệp, trong đó có giám đốc điều hành (CEO), khiến nhiều người hình dung tới một công việc hấp dẫn, với lương cao, quyền chỉ đạo… Nhưng đổi lại, những người đảm nhiệm công việc này phải chịu trách nhiệm trực tiếp về hành động của một nhóm lớn những con người khác và phải có câu trả lời cho các cổ đông hoặc chủ doanh nghiệp. Bên cạnh đó, sự biến động không ngừng của thị trường trong môi trường kinh tế khó khăn hiện nay là thách thức đối với các doanh nghiệp và lãnh đạo doanh nghiệp. Điều hành doanh nghiệp cấp cao là bộ mặt của các công ty, họ luôn trong “tầm ngắm” của các nhà đầu tư, hội đồng quản trị, nhân viên và công chúng.

5. Chuyên viên quan hệ công chúng

Điểm áp lực: 48,52

Mức lương trung bình tại Mỹ: 57.550 USD/năm

Các chuyên viên quan hệ công chúng là những người chịu trách nhiệm kiểm soát thiệt hại, bởi vậy họ cần phải có khả năng suy nghĩ và hành động thật nhanh chóng dưới áp lực lớn. Người làm nghề này phải sống trong con mắt của dư luận. Bên cạnh đó, số sinh viên theo học nghề này rất đông đảo, khiến cơ hội kiếm việc làm trở nên khó hơn.

4. Phi công lái máy bay thương mại

Điểm áp lực: 60,28

Mức lương trung bình tại Mỹ: 92.060 USD

Nhiều cô bé cậu bé nuôi ước mơ lớn lên sẽ trở thành phi công, nhưng nghề này không chỉ có cảm giác tuyệt vời của việc bay trên chín tầng mây. Phi công phải làm việc trong thời gian kéo dài, phải đối mặt với mọi điều kiện thời tiết, chưa kể đến những rủi ro như hỏng hóc máy bay hay tấn công khủng bố. Họ còn là người quyết định sự an toàn của bản thân, phi hành đoàn và tất cả hành khách trên máy bay.

3. Lính cứu hỏa

Điểm áp lực: 60,45

Mức lương trung bình tại Mỹ: 45.250 USD/năm

Cơ quan Cứu hỏa Hoa Kỳ cho biết, có 81 vụ thương vong khi đang làm nhiệm vụ của lính cứu hỏa trong năm 2011 và 77 vụ trong năm 12. Những con số này cho thấy, đây là một trong những nghề nguy hiểm nhất. Bất kỳ trận cháy nào cũng đem tới rủi ro cho những người lính cứu hỏa, từ lửa, khói, vật liệu cháy nổ… Đối với những người bị mắc kẹt trong đám cháy, đó có lẽ là ngày hiểm nguy nhất trong đời, nhưng đối với lính cứu hỏa, đó chỉ là một ngày làm việc bình thường.

2. Tư lệnh quân đội

Điểm áp lực: 65,54

Mức lương trung bình tại Mỹ: 196.300 USD/năm

Tư lệnh quân đội là công việc được trả cao nhất trong số 10 nghề có áp lực nặng nề nhất ở Mỹ năm nay. Họ là người chỉ đạo chiến lược, chiến thuật trong các cuộc chiến. Nhiệm vụ này của họ có ảnh hưởng trực tiếp tới cả kết quả chiến đấu lẫn sự an toàn cảu cấp dưới. Trong bối cảnh thế giới còn nhiều bất ổn và quân đội Mỹ tiếp tục hiện diện ở Afghanistan, quyết định mà các vị tướng đưa ra có ý nghĩa quyết định nhiều tới cuộc sống của các binh sỹ đặt niềm tin vào họ.

1. Binh sỹ quân đội

Điểm áp lực: 84,72

Mức lương trung bình tại Mỹ: : 41.998 USD

Những nguy hiểm khi trở thành quân nhân hiện rõ vào thời điểm xảy ra các cuộc xung đột, nhất là khi họ trực tiếp làm nhiệm vụ. Tuy nhiên, ở thời điểm hòa bình, các binh sỹ quân đội cũng phải làm nhiều công việc vất vả, chẳng hạn hỗ trợ giải quyết hậu quả thảm họa thiên nhiên. Một thách thức khác mà các binh sỹ quân đội phải đối mặt là khi giải ngũ, họ phải tìm kiếm một công việc dân sự.

Theo Business Insider

10 công ty có chế độ đãi ngộ hào phóng đáng ghen tị

Thứ Ba, 16 tháng 10, 2012

Miễn phí các khóa học lặn, tài trợ 100% chi phí học thêm, trang bị bể bơi, trung tâm thể dục thẩm mỹ tại nơi làm việc…đây đang là những chiêu “độc” để thu hút người tài mà các công ty danh tiếng tại Mỹ áp dụng khiến ai cũng dễ phải ghen tị.

Những công ty được liệt vào hàng nơi làm việc đáng mơ ước nhất thường có một điểm chung đó là: chế độ đãi ngộ khiến ai cũng phải xiêu lòng. Và quả thực với những ưu đãi mà các công ty sau đây đang dành cho nhân viên, sẽ khó ai lại không ao ước được đầu quân cho họ.

1. Boston Consulting Group

Theo website của BCG, công ty này “dành tới hơn 100 giờ và hàng nghìn USD để tuyển dụng mỗi chuyên gia tư vấn”. Và do vậy họ sẵn sàng dành cho họ chế độ đãi ngộ “khủng” với việc thanh toán 100% bảo hiểm y tế cho nhân viên.

“Thu hút những tài năng hàng đầu và duy trì môi trường làm việc trong đó mỗi người có thể phát triển nhanh chóng chính là điểm then chốt trong thành công của chúng tôi cũng như khả năng đem lại giá trị cao cho khách hàng”, Rich Lesser, chủ tịch khu vực Bắc và Nam Mỹ của BCG khẳng định.

2. Chesapeake Energy

Chesapeake Energy Corp là một trong những nhà sản xuất khí gas lớn nhất nước Mỹ. Và nếu là nhân viên của Chesapeake bạn sẽ được học lặn miễn phí. Ngoài ra một trung tâm thể dục thể thao rộng gần 6700 m2 trong đó có một bể bơi chuẩn Olympic, một sân bóng chuyền bãi biển, khu leo núi nhân tạo và một đường đi bộ dài hàng trăm met cũng là những dịch vụ bất kỳ nhân viên nào cũng có thể sử dụng. Bạn còn mong muốn gì nữa?

3. SAS Institute

Suốt 14 năm qua SAS luôn nằm trong danh sách 100 công ty đáng đầu quân nhất thế giới của tạp chí Fortune. Và công ty này khẳng định “nếu bạn đối xử với nhân viên như thể họ là người khác biệt thì họ sẽ thực sự tạo ra sự khác biệt”. Bởi vậy các nhân viên của SAS được rất nhiều chế độ đãi ngộ như: được hỗ trợ khi sử dụng dịch vụ chăm sóc con nhỏ, được nghỉ ốm không giới hạn. Ngoài ra công ty còn có một trung tâm trăm sóc sức khỏe miễn phí và rất nhiều đội thể thao nội bộ.

CEO Jim Goodnight của SAS khẳng định: “chúng tôi tạo ra một văn hóa khuyến khích sự đổi mới, khuyến khích nhân viên thử sức với những lĩnh vực mới nhưng không trừng phạt họ khi họ nắm lấy cơ hội và một văn hóa quan tâm tới sự phát triển của mỗi cá nhân cũng như sự nghiệp của họ”.

4. Cisco Systems

Là “gã khổng lồ” của ngành phần mềm thế giới, Cisco Systems xây dựng hẳn một trung tâm chăm sóc sức khỏe có tên LifeConnections Health Center. Đây không chỉ là một trung tâm thế dục cho nhân viên mà còn cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, các liệu pháp về thể lực và châm cứu.

5. Google, Inc.

Suốt 6 năm qua Google luôn đứng trong Top 5 “Doanh nghiệp đáng để đầu quân nhất”. Để giữ được danh hiệu này Goolge đã không tiếc tiền chi cho các chế độ đãi ngộ, phúc lợi. Bất kỳ lúc nào các nhân viên của công ty này cũng có thể ra sân chơi bóng mềm, chơi bowling hay xuống căng-tin thưởng thức vô số loại đồ ăn.

CEO Larry Page khẳng định: “Khi bạn đối xử tốt với nhân viên bạn sẽ nhận được năng xuất cao hơn. Thay vì quan tâm họ làm việc bao nhiêu giờ hãy chú ý tới năng suất. Chúng ta nên tiếp tục đổi mới mối quan hệ với nhân viên và tìm ra những điều tốt nhất có thể làm cho họ…”.

6. Intuit

Công ty phần mềm có trụ sở tại California luôn muốn nhân viên biết tự chăm sóc cho bản thân và có nhiều sáng kiến để đảm bảo mục tiêu này. Tại hầu hết các văn phòng của Intuit đều có một phòng tập thể dục. Ở những nơi không thể trang bị, nhân viên của Intuit sẽ được trả 650 USD/năm khi đăng ký các CLB thể dục.

Những ai muốn học cao hơn, công ty cũng sẵn sàng chi tới 5000 USD/năm cho các khóa học giúp ích cho công việc. Bạn thấy vẫn còn ít? Tùy vào địa điểm làm việc các nhân viên của Intuit có thể được hưởng các dịch vụ giặt khô, các lớp yoga, mat-xa tại chỗ hay thay dầu xe hơi ngay tại nơi làm việc.

7. J.M. Smucker Company

Ngay khi trúng tuyển vào Smucker's, nhân viên mới sẽ được nhận một giỏ quà gửi thẳng về nhà. Những nhân viên khác thì có thể tham gia các trận đấu bóng mềm hay bowling vào buổi tối. Với những ai muốn học thêm Smucker's luôn khuyến khích và sẵn sàng chi trả 100% học phí dù có tốn kém tới đâu.

8. Starbucks Coffe

Các nhân viên mới tại Starbucks ngay lập tức sẽ được gọi là đối tác và website của công ty có tới hơn 50 CLB đối tác cùng các mạng lưới giúp nhân viên chia sẻ sở thích, tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Công ty thường tổ chức các giải đấu thể thao, các CLB ngoại ngữ và cả dịch vụ dành cho cha mẹ nhân viên. Và tất nhiên bạn sẽ được nhận nửa ký cà phê mỗi tuần để thoải mái nhâm nhi.

9. Loadspring Solutions

Các nhân viên làm việc tại LoadSpring có thâm niên từ 2 năm trở lên sẽ được nhận 5000 USD tiền thưởng cộng thêm một tuần đi nghỉ để du lịch nước ngoài. “Nó gửi đi một thông điệp tới các nhân viên mới rằng công ty thực sự quan tâm đến họ và muốn họ đi đây đó để nhìn nước Mỹ từ những góc nhìn khác”, nhà sáng lập kiêm CEO Eric Leighton khẳng định.

10. Zynga

Là nhà cung cấp dịch vụ trò chơi trực tuyến nổi tiếng trên các mạng xã hội, Zynga luôn đảm bảo rằng các nhân viên của mình được no đủ. Bởi vậy mọi nhân viên đều được cung cấp các bữa ăn trưa, ăn tối và đồ ăn vặt hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra tại khu giải trí của công ty bạn sẽ thấy rất nhiều các máy chơi game thời thượng như Nintendo, Xbox 360 hay PS3. Và nếu bạn muốn mang theo cún cưng đến nơi làm việc thì cũng không có gì đáng ngại bởi đã có người sẵn sàng chăm sóc thú cưng cho bạn.

Thanh Tùng

Theo BI

10 ngành nghề có nhu cầu cao tại TPHCM

Thứ Bảy, 16 tháng 6, 2012

Dựa vào quy hoạch phát triển nhân lực thành phố, Trung tâm Dự báo nhu cầu nhân lực và Thông tin thị trường lao động TPHCM (Falmi) đã xác định 10 nhóm ngành nghề có nhu cầu cao trong thời gian tới.

Ông Trần Anh Tuấn, Phó giám đốc thường trực Falmi cho biết: “Theo quy hoạch phát triển nhân lực thành phố giai đoạn 2011-2020, trong giai đoạn 2011-2015 thành phố ưu tiên phát triển nhân lực cho những ngành có hàm lượng công nghệ cao, giá trị gia tăng cao, đảm bảo nhu cầu lao động chất lượng cao cho 9 ngành dịch vụ và 4 ngành công nghiệp chủ lực”.

Dựa vào định hướng phát triển trên và kết quả khảo sát về nhu cầu nhân lực liên tục trong 2 năm 2010-2011, Falmi nhận định có 10 nhóm ngành nghề sẽ có nhu cầu cao, mỗi ngành nghề chiếm tỷ lệ từ 6%-8% trong tổng hợp nhu cầu nhân lực hàng năm tại thành phố trong giai đoạn 2012-2015.

Cụ thể là các nhóm ngành nghề sau: Cơ khí – Luyện kim – Công nghệ ô tô xe máy; Hóa- Hóa chất – Y, Dược, Mỹ phẩm; Công nghệ chế biến thực phẩm; Công nghệ thông tin – Điện – Điện tử - Viễn thông; Xây dựng – Kiến trúc – Giao thông vận tải; Dịch vụ - Phục vụ - Du lịch – Giải trí – Nhà hàng – Khách sạn; Markerting – Kinh tế - Kinh doanh – Bán hàng; Quản lý – Hành chính văn phòng; Tài chính – Ngân hàng – Kế toán – Bảo hiểm; Dệt – May – Giày da – Thủ công mỹ nghệ.

Tỷ lệ nhu cầu nhân lực của TPHCM giai đoạn 2012 - 2015

Đây là một thông tin quan trọng cho các bạn trẻ khi bắt đầu đứng trước ngưỡng cửa chọn lựa nghề nghiệp. Bởi trong những yếu tố góp phần giúp bạn thành công trên bước đường sự nghiệp, ngoài việc chọn đúng nghề mình yêu thích và có năng lực đáp ứng công việc đó thì việc xã hội có nhu cầu với nghề nghiệp đó hay không là rất quan trọng. Rất nhiều bạn trẻ thất bại vì chọn những nghề thời thượng nhưng nhu cầu ít, số chỗ làm ít ỏi, tính cạnh tranh quá cao.

Theo ông Trần Anh Tuấn thì hiện thị trường lao động đang tồn tại 1 nghịch lý là có những ngành nghề doanh nghiệp cần nhiều nhân lực thì lại ít người học, những ngành cần ít nhân lực lại nhiều người học. Nghịch lý này cùng nhiều nghịch lý khác khiến thị trường lao động mất ổn định, chênh lệch cung cầu lên đến 30%.

Ông Trần Anh Tuấn cho rằng: “Xu hướng thị trường lao động thành phố hiện nay và trong thời gian tới, vấn đề cần quan tâm nhất là sự phù hợp cung – cầu lao động”.

Để xây dựng thị trường cân bằng cung – cầu, Falmi đề xuất ngành lao động TP thực hiện nhiều giải pháp như: Tạo chuyển biến mạnh với các cơ quan, tổ chức, xã hội về phát triển nguồn nhân lực có kế hoạch, theo định hướng chuyên môn, chất lượng cao; Tạo sự đồng bộ, liên kết, hợp tác giữa hoạt động hướng nghiệp, tuyển sinh, đào tạo, thực hành gắn kết với nhu cầu sử dụng lao động của các doanh nghiệp…

Ngoài ra, Falmi cũng đề xuất TP nghiên cứu xây dựng chính sách ưu đãi về đào tạo và thu hút nguồn nhân lực đối với những ngành nghề chủ lực của thành phố và các ngành khoa học xã hội; Xây dựng hệ thống dự báo nhu cầu nhân lực và thông tin thị trường lao động; Nghiên cứu các giải pháp nâng cao hiệu quả chính sách bảo hiểm thất nghiệp…

Nguồn Dân trí
Bởi: Tùng Nguyên

“Mẹo” chế ngự sự đố kỵ trong công việc

Thứ Năm, 14 tháng 6, 2012

Ghen tị là một con dao 2 lưỡi, một mặt nó giúp bạn có thêm động lực cố gắng nhiều hơn để vượt qua đối thủ, một mặt khiến bạn xão nhãng khỏi công việc, liên tục so sánh và kết quả là làm mất tinh thần cạnh tranh lành mạnh của bạn.

Nguyên nhân của sự đố kỵ rất “muôn màu muôn vẻ”: đồng nghiệp ghen tị vì bạn được thăng chức; bạn tốt nghiệp từ trường đại học danh tiếng; bạn thân thiết với sếp; góc làm việc của bạn rộng, đẹp hơn… Bản thân bạn có thể cũng có những sự đố kỵ như vậy với đồng nghiệp của mình.

Để sự đố kỵ, từ phía bạn hoặc từ người khác, không ảnh hưởng tiêu cực tới công việc và mối quan hệ của bản thân, bạn có thể áp dụng những “mẹo” nhỏ sau:

Khi bạn là người đố kỵ:

- Hiểu rõ vị trí của bản thân: Bạn nên cập nhật thông tin cho CV của mình hàng tháng. Như vậy, bạn sẽ thấy rõ vị trí hiện tại của mình mà tránh so đo những việc mình chưa xứng đáng. Johanna Rothman, tác giả cuốn sách Bí mật đằng sau những biện pháp quản lý xuất chúng, chia sẻ kinh nghiệm: “Khi tôi thực hiện điều này, tôi nhận thấy bức tranh thực tế: Và tôi nhận thấy mình chưa đủ tự tin để trở thành người quản lý và như vậy thật vô lý khi đố kỵ với người có khả năng”.

- Nói chuyện với sếp: Hãy chứng tỏ khả năng của bạn và thường xuyên nói chuyện với sếp về lý do bạn chưa được thăng chức/ tăng lương và làm thế nào để đạt được điều đó. Đôi khi, vì bạn bàng quan còn đồng nghiệp “chăm chút” cho mối quan hệ với sếp nên anh/ cô ấy chỉ nắm rõ thành công của đồng nghiệp mà không nhớ rõ bạn đã làm được gì.

- Phát triển kỹ năng: Bạn có thể hỏi chính người mình ghen tị về cách đạt được thành công hiện tại và phát triển khả năng của bạn. Dù bạn ghen tị vì người đó thành công, xuất sắc hơn bạn nhưng hãy gạt lòng tự trọng của mình sang một bên và cạnh tranh một cách lành mạnh bằng cách học hỏi.

Khi bạn là đối tượng của sự đố kỵ:

- Không khoe khoang, khoác lác: Bạn không nhất thiết phải kể lể hôm qua mình đã đi ăn trưa với giám đốc, được tham gia một cuộc hội thảo dành cho các chuyên gia hay hào hứng nói về công việc, mức lương mới cao ra sao với những đồng nghiệp xung quanh. Nhiều khi, họ ghen tị không phải vì bạn tài giỏi hay có mối quan hệ rộng mà vì bạn may mắn hơn họ. Và khoe khoang sự may mắn của mình trước những người kém may mắn hơn sẽ không mang lại lợi ích gì cho bạn.

- Tránh mặc cảm tự ti: Đôi khi vì nghe những lời đố kỵ của đồng nghiệp như vì bạn có mối quan hệ trên cả mức thân thiết với sếp nên mới được thăng chức mà bạn có thể cảm thấy nghi ngờ chính bản thân mình. Hãy loại bỏ những suy nghĩ như vậy và tự tin rằng bạn thành công trên chính đôi chân của mình. Bạn cũng không cần phải kể lể kiểu như “Tôi vẫn chưa đủ tài lực ở vị trí mới nhưng tôi đã rất may mắn”. Như vậy chỉ khiến đồng nghiệp thêm ganh ghét và cho rằng bạn thật giả tạo.

- Kiềm chế sự tức giận: Dù là mục tiêu của sự đố kỵ và phải nghe những lời nói ra nói vào không hay lắm nhưng bạn vẫn phải duy trì bình tĩnh và kiềm chế sự tức giận. Bạn sẽ gạt bỏ được sự ghen tị của người khác nếu chứng tỏ một cách thuyết phục rằng mình xứng đáng đạt được thành công hiện tại, thậm chí còn hơn thế nữa.

Vũ Vũ

Theo Monster

Ứng xử khi cơ hội thăng tiến vuột khỏi tầm tay

Thứ Ba, 12 tháng 6, 2012

Bạn đã hoàn thành mọi việc được giao và đóng góp ít nhiều cho thành công của công ty. Việc thăng chức tưởng như chắc chắn nằm trong tầm tay bạn nhưng thực tế lại không xảy ra như vậy. Bạn nên làm gì trong tình huống này?

Trở ngại trong sự nghiệp có thể gây ra sự chán nản

và tức giận. Trong trường hợp này bạn cần kiềm chế cảm xúc. (Ảnh minh họa)

Theo các chuyên gia tư vấn nghề nghiệp, bạn nên:

Kiểm soát cảm xúc

Trở ngại trong sự nghiệp có thể gây ra sự chán nản và tức giận. Theo Susan Whitcomb, chủ tịch của một học việc đào tạo nghề nghiệp và tác giả cuốn sách Thăng tiến trong 30 ngày, trong trường hợp này điều cần làm trước tiên là hãy hít thở thật sâu và chăm sóc bản thân bằng cách trị liệu ở spa, học yoga hay đi dạo. “Những hoạt động yêu thích sẽ giúp bạn có động lực để quay trở lại công việc một cách mạnh mẽ hơn”, bà nói.

Không căn vặn về lý do

Khi tâm trạng đã khá hơn, bạn nên hẹn một cuộc gặp mặt với người đã ra quyết định. Nhưng lưu ý không nên gạn hỏi lý do mình không được thăng chức một cách kịch liệt. “Nếu cứ chăm chăm hỏi lý do, bạn sẽ đặt người quản lý vào thế đối đầu. Thay vào đó, hãy hỏi những điều bạn nên làm để được thăng tiến trong tương lai. Việc này giúp bạn xây dựng một hình ảnh tích cực hơn. Và đừng quên ghi lại những gì diễn ra trong cuộc họp”, Whitcomd đưa ra lời khuyên.

Chủ động và tích cực

Càng nhiều người biết tới khả năng và những ý tưởng của bạn, cơ hội thăng tiến của bạn càng cao. Đặc biệt, nếu bạn hiện chỉ là một nhân viên “quèn”, hãy bắt đầu tỏa sáng bằng cách tích cực tham gia các hoạt động trong nhóm, hoàn thành vượt mức chỉ tiêu công việc, giúp đỡ đồng nghiệp và đảo bảo cấp trên biết tới những thành tựu của bạn

Chia sẻ với đồng nghiệp và sếp

Jane Cranston, một chuyên gia tư vấn nghề nghiệp và giám đốc điều hành của ExecutiveCoachNY.com cho rằng thừa nhận sự thất vọng của mình là điều bình thường nhưng bạn không nên quá nóng nảy. “Hãy thông báo cho đồng nghiệp bạn không được thăng chức và rằng bạn mong chờ được hợp tác với người thành công đợt này. Đặc biệt, bạn không được nói xấu hay có ý “động chạm” tới người đó”, Cranston nêu ý kiến.

Đánh giá lại bản thân

“Bạn nên hỏi bản thân liệu mình có thực sự cần công việc đó và nếu có, lý do là gì. Đánh giá lại bản thân và tình hình có thể giúp mở ra những cơ hội mới mà bạn chưa từng tính đến”, Cranston nói.

Cả Whitcomb và Cranson đều khuyên bạn nên coi trở ngại này là một cơ hội cho sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp. Cranston nói: “Dù nhìn vào bức tranh toàn cảnh là việc khó khăn nhưng bạn vẫn phải cố gắng. Có thể công ty đã đúng khi không thăng chức cho bạn. Đừng cho rằng cuộc sống đã bất công với bạn mà cuộc sống đang cho bạn một cơ hội để học hỏi. Hãy cố gắng chấp nhận điều đó để nỗ lực hơn nữa”.

Vũ Vũ

Theo Monster

Nguyên tắc duy trì tình bạn công sở

Tình bạn công sở rất mong manh bởi nó có thể giúp bạn thành công hoặc tác động xấu tới sự nghiệp của bạn. Vì vậy, hãy cẩn trọng với mối quan hệ này.

Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn vừa tận hưởng thời gian bên bạn bè vừa làm việc hiệu quả:

Tách biệt công việc và cuộc sống cá nhân

Nếu tối qua bạn có cuộc đi chơi vui vẻ với bạn và cũng là đồng nghiệp của mình, bạn không nhất thiết phải kể lể chi tiết cho cả văn phòng biết. Đặc biệt, không nên “tám chuyện”, tỏ ra quá thân thiết trong giờ làm việc. Những đồng nghiệp khác có thể cảm thấy khó chịu khi các bạn thường xuyên to nhỏ với nhau một cách bí mật.

Không vội vàng

Bạn không nên sốt ruột xây dựng mối quan hệ gần gũi với đồng nghiệp từ những ngày làm việc đầu tiên. Cần có thời gian để quyết định ai là người đáng tin cậy, phù hợp với bạn và ai là người có thể ảnh hưởng không tốt tới công việc của bạn. Đừng tiết lộ nhiều về dự định riêng như bạn cảm thấy chán và muốn nghỉ việc chẳng hạn. Hãy để đồng nghiệp bước vào cuộc sống của bạn một cách từ từ.

Không quên nhiệm vụ

Bạn tới cơ quan hàng ngày để hoàn thành công việc chứ không phải để “buôn chuyện” với đồng nghiệp. Đừng để tình bạn cản trở bạn trở thành một nhân viên xuất sắc. Nếu không, sếp sẽ chú ý tới mối quan hệ của các bạn.

Hòa đồng với mọi người

Nếu bạn chỉ “chơi” với 1 người, những đồng nghiệp khác sẽ cảm thấy bị bỏ rơi và dần cũng xa lánh bạn. Hãy đảm bảo rằng trong bữa ăn trưa hay các cuộc nói chuyện, bạn có giao tiếp với tất cả mọi người xung quanh.

Không phàn nàn về sếp

Đó gần như là bản năng khi phàn nàn về công việc với bạn bè nhưng hãy nhớ rằng bạn công sở có thể phản bội bạn. Nếu anh/ cô ấy là bạn hoặc có mối quan hệ mật thiết với sếp, những lời kêu ca của bạn sẽ tới tai sếp.

Duy trì khoảng cách

Cuộc sống có nhiều điều bất ngờ và tình bạn có thể sụp đổ. Nếu điều đó xảy ra, công việc của bạn sẽ trở nên căng thẳng hơn. Vì vậy hãy chú ý tới mức độ thân thiết của mình với đồng nghiệp và cố gắng giữ khoảng cách giữa 2 người. Hãy giao tiếp xã hội với những bạn bè ngoài công việc để cân bằng các mối quan hệ và thời gian của mình.

Kiểm soát tình bạn đổ vỡ một cách chuyên nghiệp

Nếu bạn chấm dứt tình bạn với bạn công sở, đừng đề điều đó ảnh hưởng tới chất lượng công việc hay những mối quan hệ công việc khác. Sự căng thẳng giữa 2 thành viên có thể ả hưởng tới cả nhóm, vì vậy hay giữ lại cảm giác khó chịu cho bản thân và đừng “đổ” chúng lên đầu những người xung quanh.

Tận dụng tình bạn

Đôi khi, một người tâm giao trong nhóm có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn lên những nấc thang sáng tạo mới. Hãy tận dụng điều này để gặt hái thành công trong công việc. Nếu các bạn làm việc ăn ý cùng nhau, sếp sẽ tạo điều kiện để 2 người tiếp tục hợp tác trong các dự án tiếp theo.

Đừng để bị lợi dụng

Khi mối quan hệ của 2 người phát triển thân thiết hơn, hãy đề phòng rằng người kia có thể đề nghị bạn làm giúp một số công việc. Đôi ba lần là chuyện bình thường nhưng nếu tình trạng này thường xuyên tiếp diễn, bạn công sở đang lợi dụng bạn.

Tận hưởng bản thân

Dù thân thiết với đồng nghiệp, chia sẻ với anh/ cô ấy 8 tiếng ở văn phòng và cả những bí mật trong cuộc sống, bạn vẫn nên giữ cho mình không gian riêng. Bạn vẫn có những mối quan hệ và sở thích khác để duy trì, theo đuổi. Hãy tận hưởng bản thân thay vì quá phụ thuộc vào người khác.

Vũ Vũ

Theo Usnews

Nghỉ việc cũng phải chuyên nghiệp

Chủ Nhật, 10 tháng 6, 2012

Nhiều người cho rằng nghỉ việc đơn giản chỉ là viết thư xin nghỉ rồi đóng gói đồ đạc và ra đi. Thực ra, nghỉ việc cũng đòi hỏi quá trình chuẩn bị, sự chuyên nghiệp và khéo léo giống như khi bạn tìm việc.

Dưới đây là những điều bạn nên làm trước khi nghỉ việc:

Xác định lý do nghỉ việc

Hãy xác định rõ ràng lý do bạn muốn ngừng cộng tác với công ty hiện tại. Bạn cảm thấy buồn chán? Bạn không còn học hỏi thêm được kiến thức, kỹ năng mới ở vị trí này? Bạn nhận được lời đề nghị công việc tốt hơn từ công ty khác?... Một lý do hợp lý sẽ giúp bạn thuyết phục sếp tạo điều kiện cho mình ra đi một cách thuận lợi nhất.

Thông báo nghỉ việc trước ít nhất 2 tuần

Trước tiên, bạn cần đánh giá về công việc của mình trước khi đặt ra thời điểm thích hợp để xin nghỉ. Chẳng hạn, nếu vị trí của bạn đòi hỏi cao và khó tìm người thay thế, bạn cần thông báo cho sếp sớm hơn.

Đề nghị hướng dẫn cho người thay thế

Nếu có thời gian, bạn có thể ở lại lâu hơn để đảm bảo người thay thế của bạn được bàn giao công việc và hướng dẫn cụ thể. Bạn sẽ để lại ấn tượng tốt cho sếp và công ty với hành động hào phóng này.

Không được tự ý bỏ việc

Dù bạn cảm thấy quá buồn chán hay mâu thuẫn với đồng nghiệp căng thẳng ra sao, tự ý bỏ việc là hành động thiếu chuyên nghiệp và ảnh hưởng xấu tới danh tiếng nghề nghiệp của bạn. Nhà tuyển dụng tương lai có thể gọi điện cho công ty cũ để xác định về quá trình làm việc của bạn và như vậy, họ sẽ nghe được những điều không hay về bạn.

"Làm mới" CV

Sẽ dễ dàng hơn để cập nhật thông tin cho CV của mình khi bạn vẫn còn làm việc cho công ty. Hơn nữa, sự chuẩn bị kỹ lưỡng này còn giúp bạn sẵn sàng ứng tuyển vào những vị trí triển vọng bất cứ lúc nào.

Tìm người tham khảo tin cậy

Bạn nên tiếp cận và đề nghị 2 - 3 người làm người tham khảo cho mình khi mối quan hệ với họ còn gần gũi, thân thiết. Ngoài sếp, bạn có thể hỏi đồng nghiệp hay khách hàng - những người từng làm việc cùng, hiểu rõ và đánh giá cao vai trò của bạn.

Hướng dẫn người tham khảo

Bạn có thể đề nghị người hướng dẫn đưa ra những nhận xét có lợi cho mình. Chẳng hạn, nếu người tham khảo từng là khách hàng của bạn và nhờ sự tư vấn của bạn, người đó không chỉ giải quyết khó khăn mà còn phát triển kinh doanh, bạn có thể nhờ họ nhận xét bằng văn bản hay nói chuyện trực tiếp về khả năng giải quyết vấn đề cũng như ảnh hưởng của bạn tới công việc của họ.

Kiểm tra tình hình tài chính

Bạn muốn nghỉ việc nhưng liệu tình hình tài chính có cho phép bạn làm như vậy khi vẫn chưa tìm được việc mới? Hãy cân nhắc kỹ lưỡng về tình hình của bạn trước khi nộp đơn xin thôi việc.

Chuẩn bị cho bước tiến tiếp theo

Hãy xem xét về những bước tiến tiếp theo trong sự nghiệp của bạn và những biện pháp thúc đẩy danh tiếng nghề nghiệp. Bạn nên lập một kế hoạch để thể hiện bản thân một cách hoàn thiện hơn. Hay nói cách khác, nếu bạn là một người hoàn toàn "mờ nhạt" ở công việc trước, hãy tạo chiến lược để cải thiện bản thân. Bạn cần học cách quyết đoán, tích lũy kỹ năng giao tiếp, linh động, tự tin và cởi mở hơn.

Thay đổi công việc không phải là một việc căng thẳng, mệt mỏi. Hãy tận dụng thời gian, kiểm soát cảm xúc và tận hưởng những thử thách mới trong công việc tiếp theo của bạn.

Vũ Vũ

Theo Usnews